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Sunday, June 3, 2012

《黃帝內經》 身體五臟與五音的收受關係 2012/6/3

《黃帝內經》 身體五臟與五音的收受關係 2012/6/3

中華民族 幾千年前 即認為 音樂 與人的身體息息相關,以下為黃帝內經中提到 身體五臟與五音的收受關係。

帝曰: 五臟應四時,各有收受乎?...

岐伯曰:...
...入通於肝,其音角...
...入通於心,其音徵...
...入通於脾,其音宮...
...入通於肺,其音商...
...入通於腎,其音羽...

其中 宮、商、角、徵、羽 為中國五聲音階(大三和絃 導出的基本較和諧音階),可為宮調、商調、角調、徵調、羽調。

參考資料:

1. 真言論篇第四 黃帝內經 馬紅斌主編 大展出版社有限公司 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010500089
2. 基礎樂理 張錦鴻著 大陸書局
3. 資優樂理常識 張吉雄著 大陸書局

淺談 音樂 如何幫助專注 2012/6/3

淺談 音樂 如何幫助專注
當自己無法靜下心來專注時,可試試以下方法:


1. 將
放鬆音樂以低音量播放。
2. 隨著放鬆音樂的情境,想想自己處於那個放鬆音樂的情境,然後閉起雙眼,深呼吸,想像自己正接受(享受)那種放鬆情境。
3. (當雜念已減少,心靜時,)張開雙眼,仍想像自己處於那個放鬆音樂的情境。
4. 專注做自己的事,於慢速. 音量低的放鬆音樂情境中。

註: 聽本人 alpha波放鬆音樂,用耳機或左右喇叭明顯地置於自己的左邊及右邊,使左邊喇叭較右邊喇叭更靠近自己的左耳,使右邊喇叭較左邊喇叭更靠近自己的右耳 效果更好。